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 トマト
１個 １５０ｇ |
 ジャガイモ１個 １２０ｇ |
 玉ネギ１個 １８０ｇ | ||||||||
 卵１個 ５０ｇ |
 豆腐１丁 ２８０ｇ |
 ご飯
１膳 １２０〜１５０ｇ | ||||||||
 レモン１個 １００ｇ |
 キャベツ大１枚約１００ｇ |
 パン８枚スライス ４０ｇ | ||||||||
 もやし１カップ ６０ｇ |
 白菜一株 １．５〜２ｋｇ |
 肉切り身６mm厚１枚７０ｇ | ||||||||
 キュウリ１本 ９０ｇ |
 ニンジン１本 １２５ｇ |
 ダイコン５０cm１本 １ｋｇ | ||||||||
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| トマト
１個 １５０ｇ |
ジャガイモ １個 １２０ｇ |
玉ネギ １個 １８０ｇ | ||||||||
| 卵 １個 ５０ｇ |
豆腐 １丁 ２８０ｇ |
ご飯
１膳 １２０〜１５０ｇ | ||||||||
| レモン １個 １００ｇ |
キャベツ 大１枚約１００ｇ |
パン８枚スライス ４０ｇ | ||||||||
| もやし １カップ ６０ｇ |
白菜 一株 １．５〜２ｋｇ |
肉切り身 ６mm厚１枚７０ｇ | ||||||||
| キュウリ １本 ９０ｇ |
ニンジン １本 １２５ｇ |
ダイコン ５０cm１本 １ｋｇ | ||||||||
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